Walang mga produkto sa cart.
Palakasin ang Sekswal na Stamina Tips
15
Abril
Abril
Ang tibay ay hindi lamang tungkol sa kung gaano karaming milya ang maaari mong patakbuhin. Ito rin ay tumutukoy sa kung gaano katagal mo ito makukuha. Walang one-size-fits-all na paraan upang madagdagan ang iyong sekswal na tibay, ngunit may ilang pangunahing salik na pumapasok.
Ngunit ang pagkakaroon ng kakayahang palakasin ang sekswal na tibay sa kama ay isang bagay na magbibigay sa bawat tao ng higit na kumpiyansa sa pagitan ng mga kumot gayundin sa lahat ng iba pang aspeto ng kanilang buhay.
Maraming mga male enhancement pill sa merkado, ngunit maraming simpleng paraan upang manatiling mas matatag at tumagal nang hindi kinakailangang bumisita sa parmasya. Lahat ng tao ay gustong magkaroon ng malakas na sekswalidad. Ang sumusunod ay tungkol sa kung paano pataasin ang tibay ng sekswal na ilang mga tip sa buhay.
Mag-upload ng Larawan ...
1. manatiling Aktibo
Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong sa iyo na gawin ang higit pa sa pagiging maganda. Ito ay isang mahusay na paraan upang palakasin ang sekswal na tibay. Pagkatapos ng lahat, ang pakikipagtalik ay isang uri lamang ng pag-eehersisyo at talagang makakapagpalakas ito ng puso kung gagawin mo ito ng tama. Habang ang pag-romp sa sako ay hindi tulad ng pagtakbo sa Boston Marathon, 20 hanggang 30 minuto ng cardio dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo ay panatilihing malusog ang iyong puso para sa pakikipagtalik.
2. Kumain ng Iyong Mga Prutas At Gulay
Ang wastong diyeta ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang natural na tumaas ang tibay ng sekswal. Ang mga mansanas, broccoli, at peppers ay nagpapatuloy sa antioxidant quercetin na kilala sa pagtulong sa pagtaas ng tibay. Huwag kalimutan ang isang dagdag na hiwa o dalawang pakwan, isang L-arginine-rich pagkain. Hugasan ang lahat ng ito gamit ang katas ng granada na napakahusay para sa pagtaas ng daloy ng dugo.
3. Itigil ang Paninigarilyo ng Sigarilyo
Maraming dahilan para huminto sa paninigarilyo, ngunit kung kailangan mo ng isa pa, ang pagtanggi sa iyong bisyo sa tabako ay maaaring magpapataas ng iyong sekswal na tibay. Ipinakikita ng pananaliksik na ang paninigarilyo ay maaaring magkaroon ng ilang negatibong epekto sa sekswal na kalusugan ng isang lalaki kabilang ang: pagpapababa ng libidodecreasing physical enduranceringing the kalidad ng iyong erectionsSa katunayan, ang paninigarilyo ay direktang nauugnay sa mas mataas na pagkakataon ng erectile dysfunction.
4. Itigil O Bawasan ang Pag-inom ng Alak
Alam ng bawat lalaki na ang labis na pag-inom ay maaaring humantong sa pagkabigo sa departamento ng pag-iibigan. Ang pagtigil o pagbabawas ng pag-inom ng alak ay maaaring makatulong sa iyo na palakasin ang iyong sekswal na tibay sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga pagkakataong:
- Dagdag timbang
- bawasan ang sirkulasyon
- mahinang kalusugan ng puso
- depresyon
- ibabang libido
Tandaan na ang iyong ari ay gumagana sa presyon ng dugo, at siguraduhin na ang iyong sistema ng sirkulasyon ay gumagana sa tuktok na hugis. Talaga, kung ano ang mabuti para sa iyong puso ay mabuti para sa iyo sekswal na kalusugan.
